Łódzka Fabryka Aktywności Miejskiej zaprasza mieszkańców w wieku senioralnym do udziału w bezpłatnych spotkaniach edukacyjnych, które mają pomóc w lepszym radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami emocjonalnymi. Inicjatywa pod nazwą Akademia Pozytywnego Seniora koncentruje się na praktycznym wsparciu w zakresie zdrowia psychicznego i jakości relacji międzyludzkich.

Trzy spotkania poświęcone emocjom i relacjom

Cykl obejmuje trzy wykłady zaplanowane na jesienne miesiące. Już 21 października uczestnicy będą mogli wziąć udział w zajęciach dotyczących roli wdzięczności w życiu codziennym. Kolejna okazja do poszerzenia wiedzy pojawi się 18 listopada, kiedy to organizatorzy przybliżą temat mentalizacji – umiejętności rozumienia własnych i cudzych przeżyć, kluczowej dla budowania satysfakcjonujących kontaktów z innymi. Na zakończenie, 16 grudnia przewidziano spotkanie poświęcone zaufaniu, analizując jego wpływ na funkcjonowanie wspólnot oraz poczucie szczęścia wśród seniorów. Wszystkie wykłady rozpoczynają się o godzinie 12:30.

Doświadczenie i praktyka

Spotkania prowadzi dr Monika Mularska-Kucharek, specjalistka z zakresu socjologii i psychologii, która od lat angażuje się w działania na rzecz poprawy dobrostanu psychicznego osób starszych. Prelegentka zapewnia nie tylko wiedzę teoretyczną, ale także przedstawia praktyczne wskazówki, umożliwiając uczestnikom łatwiejsze wprowadzenie omawianych zagadnień do własnego życia.

Kto skorzysta na uczestnictwie?

Akademia Pozytywnego Seniora to propozycja dla wszystkich łódzkich seniorów, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i innych, a także poznać metody poprawy samopoczucia. Udział w wydarzeniach może stać się impulsem do budowania silniejszych relacji społecznych oraz podniesienia jakości codziennego funkcjonowania.

Źródło: Urząd Miasta Łodzi